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烧烤后吃个梨！10种食物帮你重口味大餐后清肠

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　　原标题：烧烤后吃个梨！10种食物帮你重口味大餐后清肠

　　吃火锅后喝点酸奶

　　火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

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编辑：杨潇

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